La asignatura Trabajo Corporal introduzco a los estudiantes en el conocimiento y la exploración del cuerpo como medio de expresión, comunicación y desarrollo integral. A través de experiencias prácticas y reflexiones teóricas, se promueve la conciencia corporal, el reconocimiento de las posibilidades del movimiento y la adopción de hábitos saludables, con el objetivo de integrar el bienestar fÃsico, emocional y mental en la formación profesional.
Ejes de formación:
- Conciencia corporal: Identificación de la postura, respiración y tensiones corporales para lograr mayor equilibrio y relajación.
- Técnicas básicas de movimiento: Exploración de la movilidad articular, la flexibilidad y la coordinación.
- Expresión y comunicación corporal: Uso del cuerpo como herramienta de expresión creativa y de interacción con otros.
- Higiene postural y ergonomÃa: Promoción de hábitos posturales saludables en contextos laborales y cotidianos.
- Relación cuerpo-mente: Comprensión de la influencia mutua entre el estado fÃsico y el bienestar emocional.
Propósitos de la asignatura:
- Desarrollar una mayor conciencia sobre el propio cuerpo y su funcionamiento.
- Promover hábitos saludables que contribuyan al bienestar integral de los futuros profesionales.
- Fomentar la capacidad de utilizar el movimiento y la expresión corporal en contextos educativos y terapéuticos.
- Reflexionar sobre la importancia del trabajo corporal como parte de la formación integral y el desarrollo personal.
- Profesor: Sandra Lafuente